瞑想＆スムージー生活で朝活がグンと効率アップ

おはようございます。

自分にとっての朝の時間は神様が降りてくる時間です(自身はキリスト教信者ではない)

この黄金時間帯に何をしているか？

自分の場合は、瞑想を中心にいつも自分自身と向き合って対話しています。

誰にも邪魔されず、雑念が一切ないクリエイティブな時間帯に最高のパフォーマンスを

イメージしています。

かれこれ１ヶ月近く経ちましたが少しずつ日常生活でも変化しています。

まず自責思考になりました。これで大分ストレスからも解放されました。

満員電車に対して不満があるのであれば、

満員電車に乗らないといけない環境をつくってしまっている自分が悪いというように

受入れるのは苦しいですが、これをすると問題解決型の人間になれる可能性ありです

今日も１日出発進行！