不調に陥った時の対処法
あらかじめ自分で決めていることがある。
気持ちが沈んだときの対処法
①たくさんの睡眠を確保
②美味しい物を食べる
③上向くまでひたすら待ち続ける
これを実践する。
気分転換に違う事をするのもありだろう。マンネリを抜け出すために。
あらかじめ自分で決めていることがある。
気持ちが沈んだときの対処法
①たくさんの睡眠を確保
②美味しい物を食べる
③上向くまでひたすら待ち続ける
これを実践する。
気分転換に違う事をするのもありだろう。マンネリを抜け出すために。