2019-08-31から1日間の記事一覧

不調に陥った時の対処法

あらかじめ自分で決めていることがある。 気持ちが沈んだときの対処法 ①たくさんの睡眠を確保 ②美味しい物を食べる ③上向くまでひたすら待ち続ける これを実践する。 気分転換に違う事をするのもありだろう。マンネリを抜け出すために。